Қазақ әу бастан көктемді «қараөзек шақ» немесе «жуанның жіңішкеріп, жіңішкенің үзілетін шағы» деп атайды. Осы мезгілде көпшілігіміздің көңіл-күйіміз нашарлап, жұмысқа деген қабілетіміз  төмендеп, бойда енжарлық пайда болады. Ал дәрігерлер бұның адам бойындағы дәрумендердің азаюынан туындайтынын айтады. Ағзада дәрумен тапшылығы сезілсе түрлі аурулар өршиді. Ал әлсіздіктен қалай құтыламыз? Дәрігер қандай кеңес береді? Дәрігер не дейді?  Дәрігерлердің … Әрі қарай оқу Көктемгі әлсіздіктен қалай құтыламыз?